Con la práctica, se hará más fácil. Si todavía no has leído nuestra sección sobre cómo usarlo, te sugerimos revisarla.
¿Todavía no funciona? Si la práctica no ha ayudado, elige un método que no tengas que introducir en tu cuerpo. Si realmente quieres quedarte con un método de barrera, explora alguno que no tengas que insertarte, por ejemplo los condones externos (masculinos).
Prueba un método diferente: implante, DIU, condón, parche, píldora, anillo, inyectables.
References:
- CHIJIOKE, M. K. (2016). SPERMICIDES AND DIAPHRAGMS. UNIVERSITY OF BENIN CITY: DEPARTMENT OF HEALTH, SAFETY AND ENVIRONMENTAL EDUCATION. Retrieved from https://www.academia.edu/24646826/SPERMICIDES_AND_DIAPHRAGMS