Dispositivo intrauterino hormonal (diuh)

El dispositivo intrauterino liberador de levonorgestrel o dispositivo intrauterino hormonal (DIUH) es un método a base de hormonas. Se trata de una pequeña pieza de plástico en forma de T que se inserta en el útero. Una vez ahí, hace que su revestimiento se adelgace, y que el moco cervical se haga más espeso. Esto evita que el esperma fecunde al óvulo. Ofrece 2, 4 o 5 años de protección (dependiendo del tipo de DIUH que se use). Si deseas quedar embarazada, puedes quitártelo.

Dispositivo intrauterino no hormonal (diu)

El DIU es una pequeña pieza de plástico y cobre en forma de T. Se pone en tu útero. El cobre modifica levemente el ambiente del útero y evita que el esperma llegue a los óvulos. El DIU ofrece de 3 a 12 años de protección del embarazo, dependiendo del tipo de dispositivo que utilices. Si quieres quedar embarazada, te lo puedes quitar.

Implante

Los implantes son pequeñas varillas de plástico o cápsulas que se insertan debajo de la piel de la parte superior del brazo. Son muy pequeñas. De hecho, la mayoría de las personas no las puede ver una vez se han insertado. El implante libera progestágenos, es decir, hormonas que evitan que tus ovarios suelten los óvulos, y espesan el moco cervical, lo cual ayuda a bloquear la llegada del esperma al óvulo. Previene el embarazo hasta por 5 años, dependiendo del tipo que escojas. Hay diferentes tipos, como por ejemplo, Implanon, Jadelle y Levoplant.

La píldora

La píldora” es una pequeña tableta que viene en un empaque con unidades suficientes para cada mes. Algunas personas la llaman “anticoncepción oral”. La tomas una vez al día, a la misma hora, todos los días. Puede haber diferentes tipos de píldoras disponibles, y cada vez hay un número mayor de nuevas opciones. La mayoría funciona liberando hormonas que evitan que los ovarios suelten óvulos. Las hormonas también espesan el moco cervical, lo cual ayuda a evitar que el esperma llegue al óvulo.

Tipos de píldora:

Combinadas. Las píldoras combinadas usan dos tipos de hormonas, los estrógenos y los progestágenos, para impedir la ovulación. Un paquete de píldoras combinadas para un período de un mes contiene tres semanas de píldoras con hormonas y una semana de píldoras sin hormonas. Tomarás las pastillas libres de hormonas mensualmente, cuando esperes tu período.

Progestágeno solo. No contienen estrógenos y, con frecuencia, se recomiendan si eres sensible a las píldoras combinadas. También se recomiendan si tienes los efectos secundarios de la píldora combinada. Liberan una pequeña cantidad de progestágenos todos los días del mes y no te viene el período durante una semana determinada.

Inyectables

Sí, ¡es lo que tienes en mente! Una jeringa, una aguja y líquido que se inyecta en tu cuerpo. Los inyectables evitan que los ovarios liberen óvulos. También espesan el moco cervical para ayudar a impedir que el esperma llegue a los óvulos. Hay diferentes tipos –es posible que algunos no estén disponibles en tu país.

  • Inyectable mensual: ¡te mantiene protegida por un mes! Contiene dos hormonas –progestágeno y estrógeno.
  • EN-NET o inyectable bimensual: contiene progestágeno. ¡Te mantiene protegida por dos meses! Es una muy buena opción para las mujeres que no pueden tomar estrógeno.
  • AMPD o inyectable trimestral: contiene progestágeno. ¡Te mantiene protegida por tres meses! Una muy buena opción para quienes no pueden tomar estrógeno.

El parche

El parche es una delgada pieza de plástico que se ve como una curita cuadrada. Tiene un poco menos de 5 cm de ancho. Lo pegas en tu piel y produce hormonas que evitan que tus ovarios liberen óvulos. Las hormonas también espesan tu moco cervical, lo cual ayuda a impedir que el esperma llegue a los óvulos.

El anillo

El anillo es un inserto flexible y pequeño que permanece en tu vagina. Lo dejas durante tres semanas seguidas y lo retiras en la cuarta semana. Como los inyectables, el anillo previene el embarazo de dos maneras. Libera hormonas que impiden que los ovarios suelten óvulos y espesa tu moco cervical para evitar que el esperma llegue al óvulo.

Condones/ preservativos externos (masculinos)

Los preservativos o condones externos, también conocidos como condones masculinos, son una de las formas más populares para prevenir embarazos y proteger contra las infecciones de transmisión sexual. Solo deslízalo y cubre el pene. Los condones externos (masculinos) reducen el riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual porque mantienen el esperma dentro del condón y fuera de la vagina, el ano o la boca. También hay preservativos internos (femeninos) que se ponen dentro de la vagina o del ano. Los condones externos (masculinos) vienen en centenas de formas y tamaños. También puedes comprarlos con o sin lubricantes.

Tipos de condones externos (masculinos):

Sin espermicidas. Si tu pareja es sensible a los espermicidas, busca condones sin ellos. Los preservativos tienen pocos efectos secundarios. Este tipo tiene aún menos.

Látex. Los condones de látex se pueden estirar hasta en un 800%. Son los más comunes. Pero no los uses con lubricantes de aceite. Estos pueden hacer que el preservativo se parta o se deslice, incrementando así el riesgo de embarazo o ITS.

Sin látex. Si tienes alergia al látex o te gustan los lubricantes a base de aceite, busca condones sin látex. Normalmente, se hacen de poliuretano, otro material sintético de alta tecnología, o de piel de cordero.

Condón interno (condón femenino)

Un condón interno (o condón femenino) es un bolsillo que insertas en tu vagina o tu ano. Funciona de la misma forma que los condones externos (masculinos), excepto que lo usas adentro en lugar de adherirlo al pene. Mantiene el esperma dentro del condón y fuera de tu vagina o ano.

Píldoras anticonceptivas de emergencia

La anticoncepción de emergencia (AE) puede evitar un embarazo antes de que inicie. Esto quiere decir que las píldoras de AE no son lo mismo que las píldoras abortivas. Dependiendo de dónde vivas puedes tener múltiples tipos de AE para escoger. La mayoría funciona hasta 5 días (o 120 horas) después de haber tenido relaciones sexuales sin protección. Cuanto antes las uses, más efectivas serán.

Ejemplos de anticoncepción de emergencia:

Píldoras anticonceptivas de emergencia con acetato de ulipristal. Esta nueva forma de AE consiste en una dosis de una píldora que funciona hasta 5 días después de tener relaciones sexuales no protegidas y, a diferencia de las píldoras de AE, no disminuirá en efectividad durante estos días.

Píldoras anticonceptivas de emergencia con levonorgestrel. Lydia Postpil, Postinor 2, Norpill, Unwanted72, Nowill Pill, Plan B One-Step, Next Choice One Dose, Next Choice, My Way, After Pill, Levonorgestrel. Pueden estar disponibles en las vitrinas y se venden con o sin receta médica, dependiendo de tu país de residencia. Son similares a otras píldoras anticonceptivas, pero con dosis mucho más altas. Pueden funcionar hasta 5 días después de tener relaciones sexuales no protegidas, pero su efectividad disminuye cada día. Si quieres usar este método, deberías usarlo tan pronto como sea posible, después del sexo sin protección.

DIU no hormonal (DIU con cobre). Esta es la mejor AE que existe. Deja que un proveedor lo inserte dentro de los 5 días siguientes a las relaciones sexuales no protegidas. Disminuirá tus posibilidades de quedar embarazada en un 99,9%.

Método Yuzpe. Puedes usar algunas pastillas anticonceptivas regulares como AE si sigues algunos pasos específicos (consulta nuestra sección “cómo se usa”, más abajo). No es tan efectivo como otras opciones de AE. Funciona mejor hasta 3 días después de haber tenido relaciones sexuales sin protección

Esterilización

Tanto los hombres como las mujeres pueden optar por la esterilización. Para las mujeres, es un procedimiento que cierra o bloquea las trompas de Falopio, de manera que no puedes quedar embarazada. En el caso de los hombres, a la esterilización se le llama vasectomía. Bloquea los conductos que llevan el esperma. Habla con la persona prestadora de tus servicios de salud para conocer más y asegúrate de preguntar por todos los requerimientos, como las restricciones según la edad y los períodos de espera.

Tipos de esterilización:

Incisión. Tanto los hombres como las mujeres tienen la opción de esterilizarse con una incisión. En el caso de las mujeres, esta opción incluye la laparoscopia, la minilaparotomía y la laparotomía. En estos casos, se debe usar anestesia. Puede tomar de 2 a 21 días recuperarse de la cirugía.

La vasectomía con incisión para los hombres dura 20 minutos. Solo se necesita anestesia local. Los proveedores harán una o dos incisiones en el escroto para impedir que el esperma entre al líquido seminal. Como el esperma no sale, la mujer no puede quedar embarazada.

Sin incisión. Essure es un procedimiento para las mujeres que no implica cirugía o anestesia. Se llega a las trompas de Falopio a través de la vagina, en donde se ubican microinsertos. Estos hacen que crezca tejido cicatricial y bloquee las trompas. La recuperación se hace el mismo día y no debería tener ningún impacto en las actividades habituales. El tejido cicatricial tarda varios meses en formarse, lo cual hace que este método sea efectivo.

El método de vasectomía sin bisturí para los hombres incluye una pequeña puntura que llega a sus conductos. Estos se cierran, se cauterizan o se bloquean. No hay cicatrices, ni puntos, y este procedimiento es conocido por tener una recuperación rápida y sin complicaciones.

Capuchón cervical

Los métodos basados en el conocimiento de la fertilidad son una forma de planificación familiar natural. Requieren que hagas seguimiento a tu ciclo menstrual para determinar los días en que puedes quedar embarazada. La parte difícil es identificar cuáles son esos días. Te damos unas pocas opciones para monitorear tu fertilidad y ayudarte a identificar los días en que tienes mayores probabilidades de quedar embarazada. Para las mujeres con períodos irregulares, por ejemplo, las adolescentes, es posible que esta no sea la mejor opción.

Tipos de métodos basados en el conocimiento de la fertilidad:

Método de días fijos (standard days method ®): puedes usar este método si tu ciclo menstrual dura entre 26 y 32 días. Requerirás registrar tus períodos e identificar cuándo no puedes quedar embarazada.

Método de los dos días (Two day method ®): en este método, debes observar el flujo cervical para ver cuándo eres fértil.

Método del moco cervical: tu cuerpo genera una viscosidad específica cuando eres más fértil. Este método busca hacer seguimiento a tu moco cervical.

Método de la temperatura corporal: con este método, tomas tu temperatura corporal todas las mañanas para identificar si estás ovulando o no.

Método sintotérmico: tu cuerpo tiene muchos signos que indican si puedes quedar embarazada. Este método hace seguimiento a muchos de ellos de una sola vez. Incluye qué tan abierto se siente tu cérvix.

Método de amenorrea de la lactancia: amamantar suprime naturalmente la fertilidad. Este método funciona si acabas de tener un bebé. Pero para que funcione, la lactancia debe ser exclusiva.

Diafragma

Un diafragma es una copa poco profunda, con forma de domo, hecha de un material llamado silicona. Insertas el diafragma en tu vagina. Te cubre el cérvix y mantiene el esperma fuera de tu útero. Debes usarlo con espermicida para que funcione efectivamente.

Espermicida

El espermicida contiene químicos que evitan que el esperma se mueva. Puede ser una crema, una lámina, espuma, gel o un supositorio. Cualquiera que sea la opción que escojas, debes introducirlo bien adentro de tu vagina para que evite que el esperma entre a tu cérvix y a tu útero.

Esponja

La esponja es una pieza redonda de espuma plástica blanda. Tiene un hoyuelo en uno de sus lados e hilo de nailon en la parte superior. Tiene 5 cm de ancho y la insertas en tu vagina antes de tener relaciones sexuales. La esponja funciona de dos maneras: impide que el esperma entre en tu útero, bloqueando tu cérvix, y también libera continuamente espermicida.

Métodos basados en el conocimiento de la fertilidad

Los métodos basados en el conocimiento de la fertilidad son una forma de planificación familiar natural. Requieren que hagas seguimiento a tu ciclo menstrual para determinar los días en que puedes quedar embarazada. La parte difícil es identificar cuáles son esos días. Te damos algunas opciones para monitorear tu fertilidad y ayudarte a identificar los días en que puede pasar. Para las mujeres con períodos irregulares, por ejemplo, las adolescentes, esta no es la mejor opción.

Tipos de métodos basados en el conocimiento de la fertilidad:

Método de días fijos (standard days method ®): puedes usar este método si tu ciclo menstrual dura entre 26 y 32 días. Debes registrar tus períodos e identificar cuándo no puedes quedar embarazada.

Método de los dos días (Two day method ®): en este método, debes observar el moco cervical para ver cuándo eres fértil.

Método del moco cervical: tu cuerpo genera una viscosidad específica cuando eres más fértil. Este método busca hacer seguimiento a tu moco cervical.

Método de la temperatura corporal: con este método, tomas tu temperatura corporal cada mañana para identificar si estás ovulando o no.

Método sintotérmico: tu cuerpo tiene muchos signos que indican si puedes quedar embarazada. Este método hace seguimiento a muchos de ellos de una sola vez. Por ejemplo, qué tan abierto se siente tu cérvix.

Método de amenorrea de la lactancia: amamantar suprime naturalmente la fertilidad. Este método funciona si acabas de tener un bebé. Pero para que funcione, la lactancia debe ser exclusiva.

Retiro

El retiro es una de las formas más antiguas de anticoncepción. Es muy simple –el hombre se retira de la mujer antes de eyacular. Si usas este método, debes hacerlo bien cada vez.

Ahora no

Ahora no” es una manera de llamar a la abstinencia o a la “ausencia de relaciones sexuales pene-vagina”. Es un método muy efectivo. Sin embargo, para algunas personas puede ser extremadamente difícil de usar. Si lo usas siempre, con seguridad no quedarás embarazada. Si evitas por completo la actividad sexual, también estarás protegida de las infecciones de transmisión sexual.