¡Estás embarazada! Estás feliz, estresada, emocionada y preparandote para una nueva vida.

En medio de esta carga de emociones (y hormonas) – puede ser abrumador el pensar en que acticonceptivo usar después del parto. Pero la última cosa que quieres justo después de tener un bebé es un embarazo no planeado.

Y puede ser confuso navegar todas las diferentes opciones que hay. Que alternativa es la mejor para ti y para el bebé? Como puede mezclar la lactancia con un anticonceptivo? Cuando puedes comenzar a usar un método? Ahhh – es mucho en qué pensar.

Te entendemos. Es por eso que el equipo de Find My Method ha decidido compilar esta guía sencilla para ayudarte a elegir la mejor opción para ti.

Cuando debería comenzar el uso de un anticonceptivo después del parto?

Muchas mujeres vuelven a ser fertiles en muy poco tiempo después del alumbramiento, así que tener un plan antes de llevar al recien nacido a casa podría ahorrarte muchas preocupaciones y molestias.

Después de tener un bebé, es mejor esperar al menos un año (aunque algunos expertos recomiendan que sean dos) para embarzarte de nuevo. Esto le da tiempo a tu cuerpo de recuperarse y te permite poner toda tu energía en la atención del infante. Afortunadamente, hay muchas opciones para ti que son seguras de usar después de dar a luz e incluso si estás amamantando.

Si quieres comenzar inmediatamente después del parto, estas opciones son para ti:

DIU de cobre o el DIU hormonal

Ambos DIUs son muy convenientes, seguros y efectivos (y ambos tipos de DIU pueden ser insertados inmediatamente después del alumbramiento). Cuando un DIU es puesto al momento del parto, el riesgo de expulsión puede ser ligeramente más alto que si lo realizas unas semanas después, pero la ventaja de no tener que agendar otra cita con tu doctor vale la pena.

El implante

Es muy fácil y completamente seguro el usar el implante después del parto. Si permaneces en el hospital por algunos días, el implante puede ser insertado en cualquier momento antes de ser dada de alta.

El inyectable

En la mayoría de los hospitales es fácil conseguir un inyectable, así que puede ser una gran opción temporal o a largo plazo. Ya que el inyectable protege por hasta 12 semanas, puedes comenzar a usarlo desde el hospital y cambiar a otro método en tu visita regular de la 6ta semana.

La pastilla (solo progestin) o POPs

Si es tomada a la misma hora diariamente, la pastilla funciona para la recien madres y no son un problemas si estás amamandanto. Puede ser usada por cualquier mujer, incluyendo adolescentes y mujeres mayores a los 40 años de edad. Y, tienes control absoluto sobre esté método, puedes dejar de usarlo cuando quieras.
 

Condones (para hombre y mujeres) también son seguros y pueden ser utulizados.

Sabías que amamantar también puede ser usada como una forma de anticonceptivo? Tambien conocida como “Amenorrea de lactancia”, este método se basa en la infertilidad durante el amamantamiento. Ya que tu cuerpo produce leche, una hormona llamada prolactina se incrementa en tu cuerpo y convenientemente suprime la ovulación. Pero si eliges esté método, asegurate de entenderlo bien; es mucho más efectivo durante los primero 6 meses después del parto, siempre y cuando tu periodo no haya regresado y estes amamantando completa o casi completamente (sin formula o alimentos solidos para el bebé).

Después de la tercera semana si no estás dando pecho o despues de la sexta semana si estás amamantando

La pastilla anticonceptiva combinada

Contiene una dosis baja de Progestina y Estrogeno previniendo la liberación de ovulos de los ovarios. Toma una pastilla cada día y comienza cada nuevo paquete de pastillas a tiempo para una mayor efectividad, también puedes comenzar a usar la pastilla combinada (COCs) en cualquier momento del mes y dejar de usarla cuando lo prefieras.

El parche

Este pequeño, delgado y cuadrado parche adhesivo prevendrá embarazos y puede ponerlo en tu espalda, estomago, abdomes, etc. Usa un nuevo parche cada semana por 3 semanas, y durante la 4ta semana no uses nada.

Después de la 6ta semana
Es mejor evitar el uso del Diafragma o el capuchon cervical por lo menos durantes las primeras 6 semanas después de dar a luz ya que los cambios debidos al embarazo pueden provocar que estos dispositivos no se ajusten correctamente. La vagina esta desaliñada después del parto, así que tampoco deberías usar espermicida tampoco.

Con o sin hormonas?

No creas en los mitos que prohiben usar anticonceptivos hormonales si estás amamantando! Hay muchos estudios que prueban que no hacen daño alguno al bebé. Todos los métodos anteriormente mencionados, ya sean hormonales o no, son completamente seguros de utilizar.

Durante las primeras 3 semanas después del alumbramiento, no uses ningún método que contenga estrogeno (como la pastilla combinada, el parche o el anillo). Después de este tiempo, puedes usar cualquier método que incluya esta hormona.

Conoce más sobre algunos de los métodos más populares después del parto
DIU hormonal
El inyectable
Implante

Estás buscando una solución a largo, medio o corto plazo?

Si quieres esperar por un largo tiempo, o no estas buscando tener otro bebé, el DIU de cobre es una gran alternativa. Es 99.9% efectivo y si quieres quedar embarazada solo debes pedir que lo remuevam, los DIUs no afectan la fertilidad.

Si quieres esperar de 3 a 5 años, puedes usar el DIU Hormonal o el implante. Ambos pueden reducir los colicos y tu flujo menstrual, algunas mujeres pueden experimentar ausencia completa de sangarado. Y son altamente efectivos.

Si buscas por algo de menor cobertura o temporal, el inyectable or las pastillas anticonceptivas pueden ser las adecuadas para ti.

El inyectable necesita una visita al doctor cada 2 o 3 meses, ya que es solo una inyección es un método muy discreto. Las pastillas anticonceptivas son muy eficientes si se toman a la misma hora cada día y puedes comenzar y detener su uso cuando lo desees.

Para conocer más, visita https://findmymethod.org/es/findmethod para probar nuestro buscado de anticonceptivos. Basado en las preferencias de tu cuerpo y tu estilo de vida, puedes comparar los diferentes métodos disponibles para tomar una decisión facilmente.

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Referencias:

• World Health Organization Department of Reproductive Health and Research (WHO/RHR) and Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health/Center for Communication Programs (CCP), Knowledge for Health Project. Family Planning: A Global Handbook for Providers (2018 update). Baltimore and Geneva: CCP and WHO, 2018
• contraceptive choices –after you’ve had your baby, FPA, July 2017, https://www.fpa.org.uk/sites/default/files/contraception-after-having-baby-your-guide.pdf
• What’s the best birth control option while breastfeeding?, Planned Parenthood, https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/breastfeeding/whats-best-birth-control-option-while-breastfeeding