আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে আপনি যে দিনগুলিতে গর্ভবতী হতে পারেন সেই দিনগুলিতে আপনি সেক্স করবেন না, তবে উর্বরতা সচেতনতা-ভিত্তিক পদ্ধতি ছাড়াও অন্য একটি পদ্ধতি ব্যবহার করুন। আপনি যদি হরমোন এড়াতে চান তাহলে কন্ডোম(পুরুষ বা স্ত্রী), ডায়াফ্রাম, স্পার্মিসাইড দেওয়া সারভাইকাল ক্যাপ, বা স্পঞ্জ ব্যবহার করুন
তাতেও কাজ হচ্ছে না? আপনি যদি উর্বরতা সচেতনতা-ভিত্তিক পদ্ধতিগুলি নিয়ে সমস্যায় পড়ে থাকেন এবং কোনও নন-হরমোন পদ্ধতি চান, প্যারাগার্ড IUD-র কথা বিবেচনা করুন। এটি হরমোন মুক্ত এবং বেশি প্রচেষ্টার প্রয়োজন নেই
অন্য একটি পদ্ধতি চেষ্টা করুন: IUD
References:
- Society of Obstetricians and Gynaecologists of Canada. (2015). Canadian Contraception Consensus Chapter 4: Natural Family Planning. JOGC Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada. Retrieved from https://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)39375-6/pdf