প্যাচ | Find My Method
 
  • ব্যবহার করা সহজ এবং বড়ির মত কাজ করে৷ প্রতি সপ্তাহে আপনাকে একটি নতুন প্যাচ ব্যবহার করতে হবে
  • কার্যকারিতা:যেভাবে বেশিরভাগ লোক এটি ব্যবহার করে এটি যথেষ্ট কার্যকর৷ নিখুঁতভাবে ব্যবহার করলে, প্রতি 100 মহিলাদের মধ্যে 99 গর্ভাবস্থা রোধ করতে পারবে। সাধারণ ব্যবহারের সাথে, বা বেশিরভাগ লোকেরা যেভাবে এটি ব্যবহার করে, প্যাচটি ব্যবহার করে এমন 100 মহিলার মধ্যে 91 জনের গর্ভাবস্থা রোধ করে।
  • পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া: বমি বমি ভাব, অনিয়মিত রক্তপাত এবং স্তনের কোমলতা সবচেয়ে সাধারণ তবে এগুলি সাধারণত সাময়িক। ত্বক জ্বালাও করতে পারে৷
  • প্রচেষ্টা: মাঝারি আপনাকে প্রতি সপ্তাহে একটি নতুন প্যাচ ব্যবহার করতে হবে
  • যৌন সংক্রমণের (STI) বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় না।

সারাংশ

Birth Control Patch

Summary Contraceptive Patch

প্যাচটি প্লাস্টিকের একটি পাতলা টুকরো যা স্কোয়ার ব্যান্ড-এডের মতো দেখতে। সবমিলিয়ে এটি 5 সেমির একটু কম আপনি আপনার ত্বকে প্যাচটি আটকে রাখেন এবং এটি হরমোন নিঃসরণ করে যা আপনার ডিম্বাশয় থেকে ডিম ছাড়তে বাধা দেয়। হরমোনগুলি আপনার সারভাইভাল মিউকাস ঘন করে তোলে যা প্রথমেই শুক্রাণুর ডিমের কাছে যাওয়া ব্লক করতে সাহায্য করে।

বিশদ

[9]
এটিতে বড়ির চেয়ে কম প্রচেষ্টা লাগে, এবং এটিতে সুঁচ দরকার হয়না৷ আপনি যদি প্রতিদিন বড়ি না খেতে চান, তাহলে প্যাচ একটি ভালো বিকল্প হতে পারে৷ আপনাকে শুধু 7 দিনে একবার নতুন প্যাচ ব্যবহারের কথা মনে রাখতে হবে৷

আপনার ওজন যদি 90 কিলোর চেয়ে কম হয় তাহলে প্যাচ আপনার পক্ষে সেরা৷ আপনার ওজন যদি 90 কিলোর বেশি হলে প্যাচ কম কার্যকর হতে পারে৷ আপনার ওজন যদি 90 কিলো বা তার বেশি হয়, আপনার তাহলে ভিন্ন গর্ভনিরোধক পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিৎ৷

আপনি চান যে যথাসময়ে আপনার পিরিয়ড হোক৷ আপনি যদি প্রতি মাসে স্পটিং ছাড়া পিরিয়ড চান, তাহলে প্যাচ একটি ভালো বিকল্প৷

আপনি একজন 35 বছরের কম বয়সের ধুমপায়ী৷ আপনার বয়স যদি 35 বছরের বেশি হয়, প্যাচ ব্যবহার করার সময় ধুমপান করলে কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়৷ আপনার চিকিৎসা প্রদানকারীর সাথে এই বিষয়ে আলোচনা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

আপনি কি গর্ভনিরোধক পদ্ধতির ব্যবহার বন্ধ করে তাড়াতাড়ি গর্ভবতী হতে চান? প্যাচ টি খুলে ফেলার সঙ্গে সঙ্গে আপনি গর্ভবতী হতে পারবেন৷ আপনি যদি প্যাচ ব্যবহার বন্ধ করতে চান এবং এখনও গর্ভবতী হতে প্রস্তুত না হন, তাহলে আরেকটি পদ্ধতি ব্যবহার করুন৷

 

কিভাবে ব্যবহার করতে হয়

[5]

  • প্যাচ ব্যবহার করা সহজ প্রতি সপ্তাহে মনে করে একটি নতুন ব্যবহার করাই সবচেয়ে কঠিন অংশ। শুধু, একটানা তিন সপ্তাহ ধরে প্রতি সপ্তাহে একটি নতুন প্যাচ লাগিয়ে নিন। চতুর্থ সপ্তাহে প্যাচ ব্যবহার করবেন না৷
  • আপনি আপনার নিতম্বে, পেটে, উপরের বাহুর বাইরের দিকে, বা শরীরের উপরের অংশে প্যাচ লাগাতে পারেন৷ এটি আপনার স্তনে লাগাবেন না৷
  • সম্ভবত প্যাচ ছাড়া সপ্তাহে আপনার পিরিয়ড হবে৷ প্যাচ টি আবার লাগাবার সময় হলেও আপনার রক্তপাত চলতে পারে৷ এটি স্বাভাবিক৷ যাইহোক নতুন প্যাচ লাগিয়ে নিন।
  • প্যাচটি সহজে ব্যবহার করার জন্য নিচের পরামর্শ এবং কৌশল গুলি দেখুন৷

 

পরামর্শ 1: আপনি যদি পিরিয়ড এর প্রথম 5 দিনের মধ্যে প্যাচ টি শুরু করেন, তাহলে আপনি অবিলম্বে গর্ভাবস্থা থেকে সুরক্ষিত থাকবেন৷ যদি আপনি পরে শুরু করেন, সুরক্ষিত হওয়ার আগে আপনাকে 7 দিন অপেক্ষা করতে হবে৷ সেই সময় আপনাকে একটি ব্যাক-আপ পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবে৷

পরামর্শ 2: আপনি কোথায় প্যাচ টি আঁটকাটে চান তা ভেবেচিন্তে ঠিক করুন – এটি ওখানে পুরো এক সপ্তাহ লাগানো থাকবে৷ আপনার যেখানে ঢিলে ত্বক বা অনেক ভাঁজ আছে এমন জায়গায় আপনি প্যাচ লাগানো এড়াতে চাইবেন৷

পরামর্শ 3: প্রথমে খালি স্বচ্ছ প্লাস্টিকের অর্ধেকটা খুলুন যাতে আপনি নন-স্টিকি পাশটি ধরতে পারেন৷

পরামর্শ 4: প্যাচ-এর স্টিকি অংশটি আঙুল দিয়ে ছোঁবেন না৷

পরামর্শ 5: শরীরের বেছে নেওয়া অংশে প্যাচ টি উপর থেকে নীচে চেপে দিন৷ ভালো করে, দৃঢ় ভাবে আঁটকাবার জন্য 10 সেকেন্ড ধরে থাকুন৷

পরামর্শ 6: যে স্থানে প্যাচ লাগিয়েছেন সেখানে বডি লোশন, তেল, পাউডার, ক্রিমযুক্ত সাবান বা প্রসাধন ব্যবহার করবেন না৷ এর ফলে প্যাচ টি খুলে আসতে পারে৷

পরামর্শ 7: প্যাচ টি ঠিকঠাক আঁটকে আছে কিনা দেখবার জন্য প্রতিদিন একবার চেক করুন৷

পরামর্শ 8: আপনার প্যাচের প্রান্তগুলির চারপাশে কিছুটা লিন্ট বিল্ড-আপ থাকতে পারে।

পরামর্শ 9: আপনি যখন একটি প্যাচ খুলে ফেলবেন, ফেলে দেওয়ার আগে সেটি অর্ধেক ভাঁজ করুন। এতে মাটির ভিতর হরমোন প্রবেশ করতে পারবে না৷ এটি টয়লেটে ফ্লাশ করবেন না৷

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

প্রত্যেকেই আলাদা আপনার অভিজ্ঞতা আরেকজনের মত একই হবে না।

ইতিবাচক: প্যাচ সম্পর্কে প্রচুর বিষয় রয়েছে যা আপনার শরীরের পাশাপাশি আপনার যৌনজীবনের পক্ষেও ভাল [8].

  • সহজে ব্যবহার করা যায় – এটি একটি স্টিকিং টেপ লাগানোর মত
  • এটি ব্যবহারের জন্য আপনাকে সেক্সে বিঘ্ন ঘটাবার দরকার নেই
  • আপনাকে বেশি নিয়মিত, হালকা পিরিয়ড দিতে পারে
  • ব্রণ পরিস্কার করে দিতে পারে
  • মেনস্ট্রুয়াল ক্র্যাম্প এবং প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (PMS) এর লক্ষণগুলি কমাতে পারে
  • কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়: যেমন এন্ডোমেট্রিয়াল এবং ডিম্বাশয়ের ক্যান্সার; লোহার অভাবজনিত রক্তাল্পতা; ডিম্বাশয় সিস্ট; এবং পেলভিক ইনফ্লামেটরি রোগ

নেতিবাচক: নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সবাই চিন্তিত, তবে অনেক মহিলার ক্ষেত্রে এগুলি কোনও সমস্যা নয়। মনে রাখবেন আপনি আপনার শরীরে হরমোন প্রবেশ করাচ্ছেন, তাই এটি অ্যাডজাস্ট করতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে। এটি কে সময় দিন৷

বিষয়টি সম্ভবত দুই বা তিন মাস পরে চলে যেতে পারে [1]:

  • দুটি পিরিয়ড এর মধ্যে রক্তপাত, বা স্পটিং
  • স্তনের কোমলতা
  • বমি ভাব ও বমি

যে বিষয়গুলি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে:

  • ত্বকের যেখানে প্যাচ লাগানো আছে সেখানে জ্বালা
  • আপনার সেক্স করার ইচ্ছার পরিবর্তন

যদি আপনি মনে করেন যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি তিন মাস পরে অসহনীয় হয়ে উঠছে, পদ্ধতি বদল করুন এবং সুরক্ষিত থাকুন। কোন পদ্ধতিটি আপনার প্রয়োজন অনুসারে উপযুক্ত তা নির্ধারণ করার সময় কন্ডোমগুলি ভাল সুরক্ষা দেয়। মনে রাখবেন, প্রত্যেকের জন্য, সর্বত্রই একটি পদ্ধতি রয়েছে!

* খুব অল্প সংখ্যক মহিলার ক্ষেত্রে গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমরা এখানে আছি। তাও যদি ঠিক না লাগে, আমাদের কাছে অন্য পদ্ধতির আইডিয়া আছে। শুধু মনে রাখবেন: আপনি যদি পদ্ধতি পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেন তাহলে পরিবর্তনের সময় সুরক্ষিত থাকা নিশ্চিত করুন। আপনার প্রয়োজন অনুসারে একটি পদ্ধতি খুঁজে পাওয়ার সময় কন্ডোমগুলি ভাল সুরক্ষা দেয়।

যদি প্যাচ বারবার খুলে আসে তাহলে কি হবে [7]?

  • বেশির ভাগ সময় প্যাচ খুলে আসে না৷ কিন্তু যদি প্যাচ খুলে আসে চিন্তা করবেন না৷ 24 ঘন্টার কম সময় খুলে থাকলে এবং প্যাচটি তখনও স্টিকি থাকলে আপনি একই প্যাচ আবার আটকে দিতে পারেন। অথবা আপনি নতুন প্যাচ ব্যবহার করতে পারেন৷
  • নন-স্টিকি প্যাচ কে আঁটকাবার জন্য ব্যাণ্ডেজ, টেপ, বা আঠা ব্যবহার করবেন না৷ যে হরমোন গুলি আপনার গর্ভাবস্থা রোধ করে তা আঠার সাথে মিশে যায়, সুতরাং এটি যদি না আঁটকে থাকে তাহলে এটি কার্যকর পদ্ধতিও হবে না।
  • এটা চেষ্টা করুন: আপনি যেখানে প্যাচ টি লাগিয়েছেন সেখানে অবশ্যই কোনো লোশন, তেল, পাউডার, ক্রিম, বা ওষুধ লাগাবেন না৷ স্নানের পরে লোশন বা তেল ব্যবহার করলেও সেটি প্যাচ আঁটকে থাকার পথে বাধা সৃষ্টি করতে পারে৷
  • তাতেও কাজ হচ্ছে না? যদি এটি বারবার খুলে আসে তাহলে আপনি এমন একটি পদ্ধতি ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন যা ভিতরে থাকে৷ সম্ভবত ইমপ্লান্ট, একটি IUD, বা রিং
  • একটি ভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করুন: ইমপ্লান্ট; IUD; রিং

আমার যদি প্যাচ পরিবর্তন করার বিষয় টি মনে রাখতে সমস্যা হয় তাহলে কি হবে [7]?

  • এটা চেষ্টা করুন: মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য ফোনে সেট করে রাখুন৷
  • তাতেও কাজ হচ্ছে না? আপনার যদি একটি মনে করানোর সিস্টেম ব্যবহার করা সত্বেও মনে রাখতে অসুবিধা হয়, তাহলে আপনি এমন একটি পদ্ধতির কথা বিবেচনা করতে পারেন যা আপনি বহু মাস বা বহু বছর ভুলে থাকতে পারেন। সম্ভবত কোনো ধরনের ইঞ্জেক্টেবেল, একটি ইমপ্লান্ট বা একটি IUD .
  • একটি ভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করুন: ইমপ্লান্ট; IUD;ইঞ্জেক্টেবেল

প্যাচ থেকে যদি আমার ত্বকে জ্বালা করে তাহলে আমি কি করব [9]?

  • কিছু মহিলার আঠা থেকে ত্বকে জ্বালা করে৷
  • এটা চেষ্টা করুন: প্যাচ টি কে আরেকটি সুপারিশকৃত স্থানে উড়িয়ে নিন৷ এতে হয়তো প্রভাব খানিকটা কমবে৷ আপনি যদি এটি কে সরাতে থাকেন, এটিকে এক স্থানে রাখার চেষ্টা করুন৷ তাও যদি আপনার ত্বক জ্বালা করে তাহলে করটিজোন ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন৷ এতে সম্ভবত এটি তাড়াতাড়ি ভালো হয়ে যাবে৷
  • তাতেও কাজ হচ্ছে না? যদি তাতেও ভালো না হয়, তাহলে আঠা ছাড়া কোনো পদ্ধতি ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন৷ এখানে কয়েকটি বিকল্প রয়েছে যাতে আপনাকে প্যাচের চেয়েও কম চিন্তা করতে হবে: ইঞ্জেক্টেবেল, ইমপ্লান্ট, একটি IUD , রিং
  • একটি ভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করুন: ইমপ্লান্ট; IUD; রিং; ইঞ্জেক্টেবেল

আমার যদি হরমোনাল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ভালো না লাগে তাহলে আমি কি করব?

  • মাস দুয়েকের জন্য প্যাচ ব্যবহার করুন৷ সেই সময়ের মধ্যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কমে যাবে৷
  • তাতেও কাজ হচ্ছে না? অন্য হরমোনাল পদ্ধতিতে আপনি একই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নাও পেতে পারেন৷ যদি সময়ের সাথে সাথে ভালো না হয় তাহলে, রিং, ইঞ্জেক্টেবেল, IUD , বা ইমপ্লান্ট ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করতে পারেন৷
  • একটি ভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করুন: ইমপ্লান্ট; রিং; ইঞ্জেক্টেবেল

প্যাচ কি পরিবেশের পক্ষে খারাপ [9]?

  • পরিবেশের ক্ষেত্রে, কোনো পদ্ধতি না থাকার চেয়ে যে কোনো পদ্ধতি থাকা ভালো৷
  • মহিলাদের প্রস্রাবের মাধ্যমে প্যাচ এর কিছুটা হরমোন পরিবেশে প্রবেশ করবে৷ কিন্তুর এটির পরিমান পরিবেশের অনান্য ইস্ট্রোজেন এর উৎসের চেয়ে কম
  • শিল্প ও উৎপাদন প্রক্রিয়া, সার এবং কীটনাশক থেকে প্রাপ্ত এবং পশুদের দেওয়া ড্রাগগুলির ইস্ট্রোজেন, বড়ি থেকে কোনও মহিলার প্রস্রাবের ইস্ট্রোজেনের চেয়ে বেশি পরিমাণে পরিবেশে প্রবেশ করে।
  • আপনি যদি পরিবেশে এবং আপনার শরীরে হরমোন প্রবেশ করাতে না চান, তাহলে আপনার জন্য বিকল্প আছে। প্রাকৃতিক ল্যাটেক্স-এর কন্ডোম এবং কপার IUD দুটিই ভালো বিকল্প। আপনি যে সিদ্ধান্তই নিন, একটি পদ্ধতি বেছে নিন এবং সেটি ব্যবহার করতে থাকুন।
  • তাতেও কাজ হচ্ছে না? আপনি যদি হরমোন ছাড়াই একটি খুব কার্যকর পদ্ধতি ব্যবহার করতে চান, তাহলে নন-হরমোনাল IUD চেষ্টা করুন।

আমি কি রক্ত জমাট বাঁধা বিষয়ে চিন্তিত হব?

  • প্যাচ ব্যবহার করাকালীন আপনার রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি খুব কম থাকবে৷ যদিও কিছু জেনেটিক এবং মেডিকেল কন্ডিশন থাকলে রক্ত ​​জমাট বাঁধার ঝুঁকি বেড়ে যায়। আপনার যদি রক্ত ​​জমাট বাঁধার ইতিহাস থাকে বা রক্তের জমাট বাঁধার বিষয়ে নির্দিষ্ট উদ্বেগ থাকে, তাহলে বড়ি আপনার পক্ষে সেরা বিকল্প কিনা, সে বিষয়ে যে ব্যক্তি আপনাকে গর্ভনিরোধক দিচ্ছেন তার সাথে চেক করে নিন।

আমার প্যাচ টি সেটির চারপাশে কেন একটি গাঢ়, স্টিকি চৌকো দাগ ফেলে?

  • চিন্তা করার কারণ নেই, এটি সম্ভবত প্যাচ টি কে ত্বকের সাথে আঁটকে রাখা আঠার সাথে ধুলো ময়লার কণা জমে হয়৷ প্যাচ টি ঠিক স্থানে থাকলে আপনার বেশি কিছু করার নেই৷ প্যাচ টি কে খোলার চেষ্টা করবেন না বা এটির ধার গুলি খুঁটবেন না তাহলে প্যাচ টি খুলে আসতে পারে৷ একবার প্যাচ টি খুলে ফেললে, দাগ গুলির উপর আপনি সামান্য একটু তেল ঘষে নিতে পারেন৷ একটু ঘষলেই ওগুলি মুছে যাবে৷
  • তাতেও কাজ হচ্ছে না? আপনার যদি এই স্টিকি বস্তু টি অপচ্ছন্দ হয় এবং আপনি এমন একটি গর্ভনিরোধক পদ্ধতি চান যা আপনাকে প্রতিদিন বা প্রতিবার সেক্স করার আগে মনে রাখতে হবেনা, তাহলে আপনিইমপ্লান্ট, the IUD, রিং, বা ইঞ্জেক্টেবেল গুলি দেখতে পারেন৷
  • একটি ভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করুন: ইমপ্লান্ট; IUD; রিং; ইঞ্জেক্টেবেল

References

[1] Cornell Health. (2019). The Contraceptive Patch. Cornell University , New York . Retrieved from https://health.cornell.edu/sites/health/files/pdf-library/the-patch.pdf
[2] Contraceptive Choice Center . (2015). Contraceptive Patch FACT SHEET. Washington University in St. Louis School of Medicine, Department of Obstetrics & Gynecology, St. Louis. Retrieved from https://contraceptivechoice.wustl.edu/wp-content/uploads/2015/07/Contraceptive-Patch-Fact-Sheet.pdf
[3] Dr Marie Marie Stopes International. (2017). Contraception. Retrieved from http://www.mariestopes.org.au/wp-content/uploads/Contraception-brochure-web-200417.pdf
[4] FSRH The Faculty of Sexual & Reproductive Healthcare. (Amended 2019). FSRH Guideline: Combined Hormonal Contraception. Retrieved from https://www.fsrh.org/standards-and-guidance/documents/combined-hormonal-contraception/
[5] FPA the sexual health charity. (2019). Your guide to the contraceptive patch. Retrieved from https://www.fpa.org.uk/sites/default/files/contraceptive-patch-your-guide-2019_0.pdf
[6] Galzote, et al. (2017). Transdermal delivery of combined hormonal contraception: a review of the current literature. International Journal of Women´s Health. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440026/
[7] Reproductive Health Access Project. (2015). THE PATCH. Retrieved from https://www.reproductiveaccess.org/wp-content/uploads/2014/12/factsheet_patch.pdf
[8] Society of Obstetricians and Gynaecologists of Canada. (2017). Canadian Contraception Consensus Chapter 9: Combined Hormonal Contraception. Retrieved from https://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)39786-9/pdf
[9] World Health Organization Department of Reproductive Health and Research and Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health Center for Communication Programs (2018) Family Planning: A Global Handbook for Providers. Baltimore and Geneva. Retrieved from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/260156/9780999203705-eng.pdf?sequence=1
[10] World Health Organization. (2016). Selected practice recommendations for contraceptive use. Geneva. Retrieved from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/252267/9789241565400-eng.pdf?sequence=1


lang বাংলা