স্পন্জ | Find My Method
 
  • কোনো হরমোন নেই। কোনো প্রেসক্রিপশন লাগে না।
  • এটিকে আপনি সেক্স করার 24 ঘন্টা আগে ভিতরে প্রবেশ করাতে পারেন
  • কার্যকারিতা: স্পঞ্জ সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতি নয়, বিশেষত যদি আপনার ইতিমধ্যে একটি সন্তান হয়ে থাকে। সাধারণ ব্যবহারে প্রতি 100 জন এর মধ্যে 76 থেকে 88 জন গর্ভাবস্থা রোধ নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন।
  • পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া; আপনার সামান্য জ্বালা করতে পারে
  • প্রচেষ্টা: বেশি – প্রত্যেকবার সেক্স করবার সময় আপনাকে এটি ভিতরে প্রবেশ করাতে হবে
  • যৌন সংক্রমণের (STI) বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় না।

সারাংশ

Contraceptive Sponge

Birth Control Sponges Summary

স্পঞ্জ সাদা প্লাস্টিকের ফোমের একটি গোল টুকড়া। এটির একদিকে ডিম্পল এবং উপরদিকে একটি নাইলন লুপ থাকে। এটি আড়াআড়ি ভাবে 5 সেমি এবং সেক্স করার আগে এটিকে আপনার যোনিতে প্রবেশ করাতে হবে। স্পঞ্জ দুই ভাবে কাজ করে: এটি আপনার সার্ভিক্স ব্লক করে শুক্রাণুকে আপনার জরায়ুতে প্রবেশ করতে বাধা দেয় এবং ক্রমাগত স্পার্মিসাইড ছাড়ে।

বিশদ

[6]
আপনার গর্ভবতী হতে আপত্তি না থাকে তাহলে ভাল বিকল্প। বেশিরভাগ লোক স্পঞ্জটি সঠিকভাবে ব্যবহার করে না, তাই মহিলারা প্রায়শই গর্ভবতী হয়ে পড়েন। আপনি যদি গর্ভবতী হতে বা সন্তান নিতে না চান, তাহলে কোনও ভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করার বিষয়ে ভাবুন।

আপনি আপনার শরীরের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য। আপনার যদি নিজের ভিতরে আঙুল ঢোকাতে আস্বস্তি হয় তাহলে স্পঞ্জ আপনার পক্ষে সেরা বিকল্প নয়। যদিও এটি ট্যাম্পন পরার মত নয়: তবু আপনি যদি সেটি করতে পারেন তাহলে সম্ভবত স্পঞ্জ ম্যানেজ করতে পারবেন।

এটা শৃঙ্খলা লাগে। সেক্স করার সময় মনে করে স্পঞ্জ ভিতরে প্রবেশ করাতে হবে । আপনার কিছুটা আত্ম-শৃঙ্খলা এবং পরিকল্পনা প্রয়োজন। তবে আপনি চাইলে এটি অন্তত আপনার সঙ্গে রাখতে পারেন।

অ্যালার্জি? আপনার যদি সালফা ওষুধ, পলিউরেথিন বা স্পার্মিসাইডে অ্যালার্জি থাকে তাহলে আপনার স্পঞ্জ ব্যবহার করা উচিৎ নয়।

গর্ভাবস্থার প্রশ্নটি। স্পঞ্জে কোনও হরমোন থাকে না, তাই আপনি স্পঞ্জ ব্যবহার বন্ধ করার সাথে সাথে গর্ভবতী হতে পারবেন। আপনি যদি স্পঞ্জ ব্যবহার করা বন্ধ করেন এবং গর্ভবতী হতে না চান তাহলে অন্য একটি পদ্ধতি দিয়ে নিজেকে সুরক্ষিত করুন।

Availability. Would you like to use this method?  Check out the  “Methods in my country” section to learn what is available

কিভাবে ব্যবহার করতে হয়

আপনি সেক্স করার 24 ঘন্টা আগে স্পঞ্জ ভিতরে প্রবেশ করাতে পারেন। এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে কিছুটা অভ্যাস প্রয়োজন, সুতরাং এই নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

 

কিভাবে এটিকে ভিতরে প্রবেশ করাতে হয়:[4]

  1. আপনার হাত সাবান এবং পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। ওগুলি হওয়াতে শুকিয়ে নিন।
  2. স্পঞ্জটি ভিতরে প্রবেশ করানোর আগে অন্তত 30 মিলি পরিষ্কার পানিতে ভিজিয়ে নিন।
  3. স্পঞ্জকে মৃদু ভাবে নিংড়ে নিয়ে স্পার্মিসাইডকে সক্রিয় করুন।
  4. ডিম্পল পাশটিকে উপরের দিকে মুখ করে, স্পঞ্জটি অর্ধেক ঊর্ধ্বমুখী ভাবে ভাঁজ করুন।
  5. আপনার আঙুল যতদুর যায় ততদূর পর্যন্ত স্পঞ্জটিকে আপনার যোনির ভিতরে স্লাইড করিয়ে দিন।
  6. আপনি হাত ছেড়ে দিলেই স্পঞ্জটি নিজে থেকেই ভাঁজ খুলে আপনার সার্ভিক্স কে আচ্ছাদিত করবে
  7. এটি ঠিক জায়গায় আছে কিনা তা নিশ্চিত করতে আপনার আঙুলটি স্পঞ্জের প্রান্তের চারদিকে স্লাইড করুন । আপনার স্পঞ্জের নীচে নাইলন লুপটি অনুভব করা উচিৎ।
  8. আপনাকে একবারই স্পঞ্জটি ভিতরে প্রবেশ করাতে হবে৷ আপনার ভিতরে ইতিমধ্যে থাকা স্পঞ্জটিকে আবার ব্যবহার করবেন না। এটি যখন ভিতরে থাকে তখন আপনি যতবার ইচ্ছা সেক্স করতে পারেন।
  9. একবার ভিতরে পরে থাকলে আপনি সেক্স করার জন্য প্রস্তুত।

 

এটিকে কিভাবে বাইরে বার করে আনবেন:[3]

  1. সেক্সের পরে অন্তত ছয় ঘন্টা এটিকে ভিতরে রেখে দিন।
  2. সাবান ও পানি দিয়ে আপনার হাত ধুয়ে নিন৷
  3. আপনার যোনির ভিতরে হাত দিয়ে লুপটি অনুভব করুন৷
  4. একবার লুপ হাতে এলে ধীরেধীরে ও আলতোভাবে স্পঞ্জটিকে টেনে বাইরে আনুন৷
  5. স্পঞ্জটিকে জঞ্জালের মধ্যে ফেলে দিন৷ এটিকে শিশু ও প্রানীদের থেকে দূরে রাখুন৷

 

পরামর্শ ও কৌশল

স্পার্মিসাইডকে সক্রিয় করার জন্য স্পঞ্জটি সম্পূর্ন ভিজিয়ে নেওয়া প্রয়োজন৷ এটিকে অবশ্যই নিংড়ে নেবেন যাতে পানি চারিদিকে সমান ভাবে ছড়িয়ে যায়

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

প্রত্যেকেই আলাদা আপনার অভিজ্ঞতা আরেকজনের মত একই হবে না।

ইতিবাচক:[2]

  • আপনি সেক্স করার 24 ঘন্টা আগে পর্যন্ত স্পঞ্জ ভিতরে প্রবেশ করাতে পারেন।
  • এটি ভিতরে থাকাকালীন আপনি যতবার ইচ্ছা সেক্স করতে পারেন।
  • আপনি বা আপনার সঙ্গী কেউই স্পঞ্জটি অনুভব করতে পারবে না৷
  • এটি হরমোন-মুক্ত
  • কোনো প্রেসক্রিপশন এর প্রয়োজন হয়না
  • স্তন্যপান করানোর সময়ও ব্যবহার করতে পারেন

নেতিবাচক:[4]

  • কিছু মহিলার এটিকে প্রবেশ করাতে ভীষণ কষ্ট করতে হয়
  • যোনিতে জ্বালা করার কারণ হতে পারে
  • সেক্স কে বেশি অপরিচ্ছন্ন করে তুলতে পারে
  • সেক্স কে বেশি শুষ্ক করে তুলতে পারে
  • কিছু মহিলার সালফার ওষুধ, পলিউরেথিন বা স্পার্মিসাইডে অ্যালার্জি থাকতে পারে এবং তাদের স্পঞ্জ ব্যবহার করা উচিৎ নয়
  • আপনি যদি মত্ত থাকেন তাহলে এটি ব্যবহার করার কথা মনে রাখা কঠিন৷

স্পঞ্জের ক্ষেত্রে ব্যর্থতার হার ভীষণভাবে পরিবর্তিত হয়। আপনার সন্তান হয়েছে কিনা তার উপর এটি নির্ভর করে। যেসব মহিলারা সন্তানের জন্ম দেন নি তাদের ক্ষেত্রে, ব্যর্থতার হার নিখুঁতভাবে ব্যবহারের ক্ষেত্রে 9% এবং সাধারনত লোকেরা যেভাবে ব্যবহার করে সেক্ষেত্রে 16%। ইতিমধ্যে সন্তানদের জন্ম দেওয়া মহিলাদের ক্ষেত্রে, ব্যর্থতার হার বেশি – নিখুঁতভাবে ব্যবহারের ক্ষেত্রে 20% এবং বাস্তবিকভাবে ব্যবহারের ক্ষেত্রে 32%।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমরা এখানে আছি। তাও যদি ঠিক না লাগে, আমাদের কাছে অন্য পদ্ধতির আইডিয়া আছে। শুধু মনে রাখবেন: আপনি যদি পদ্ধতি পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নেন তাহলে পরিবর্তনের সময় সুরক্ষিত থাকা নিশ্চিত করুন। আপনার প্রয়োজন অনুসারে একটি পদ্ধতি খুঁজে পাওয়ার সময় কন্ডোমগুলি ভাল সুরক্ষা দেয়।

যদি স্পঞ্জটি বারবার বাইরে বেরিয়ে আসে তাহলে কি হবে?[6]

  • এটি চেষ্টা করুন: আপনি স্পঞ্জটিকে যথেষ্ট গভীরে প্রবেশ করিয়েছেন কিনা তা ভালো করে দেখে নিন৷ এটি আপনার সর্ভিক্সের সাথে লেগে থাকা উচিৎ৷
  • তাতেও কাজ হচ্ছে না? তাও যদি আপনার সমস্যা হয়, এবং আপনি একটি ব্যারিয়ার পদ্ধতি ব্যবহার করতে চান, আপনি বদল করতে পারেন

    যদি স্পঞ্জটি আমার বিরক্তির কারণ হয় তাহলে কি হবে?[2]

    এক্সটার্নাল কন্ডোম (পুরুষ), ইন্টারনাল কন্ডোম (স্ত্রী) বা ডায়াফ্রাম

    • অথবা, আপনি যদি এমন কিছু চেষ্টা করতে চান যা প্রতিবার সেক্স করার সময় আপনাকে প্রবেশ করাতে বা ব্যবহার করতে হবে না,তাহলে IUD, ইঞ্জেক্টেবেল, ইমপ্লান্ট, প্যাচ বা বড়ি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন৷
    • স্পার্মিসাইডের কারণেই সম্ভবত জ্বালা করছে৷ যেহেতু আপনি এই দুইটিকে আলাদা করতে পারবেন না, আপনার একটি ভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করা উচিৎ৷
    • তাতেও কাজ হচ্ছে না? এমন একটি পদ্ধতির কথা ভাবুন যাতে স্পার্মিসাইড থাকে না৷
      • যদি আপনি ব্যারিয়ার পদ্ধতি ব্যবহার চালিয়ে যেতে চান তবে এক্সটার্নাল কন্ডোম (পুরুষ) বা ইন্টারনাল কন্ডোম (স্ত্রী) ব্যবহারের বিষয়টি বিবেচনা করুন।
      • আপনি যদি এমন একটি পদ্ধতির কথা বিবেচনা করতে পারেন যা প্রতিবার সেক্স করার সময় আপনাকে প্রবেশ করাতে বা ব্যবহার করতে হবে না, যেমন IUD, ইঞ্জেক্টেবেল, ইমপ্লান্ট, রিং, প্যাচ বা বড়ি৷
    • একটি ভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করুন: এক্সটার্নাল কন্ডোম (পুরুষ); ইমপ্লান্ট; ইন্টারনাল কন্ডোম (স্ত্রী); IUD; প্যাচ; বড়ি; রিং; ইঞ্জেক্টেবেল

References

[1] CHIJIOKE, M. K. (2016). SPERMICIDES AND DIAPHRAGMS. UNIVERSITY OF BENIN CITY: DEPARTMENT OF HEALTH, SAFETY AND ENVIRONMENTAL EDUCATION. Retrieved from https://www.academia.edu/24646826/SPERMICIDES_AND_DIAPHRAGMS
[2] Mayer Laboratories, Inc. (2018). Drug facts: TODAY VAGINAL CONTRACEPTIVE- nonoxynol-9 sponge. Retrieved from https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/getFile.cfm?setid=6b4e54d7-6ba8-4400-bd52-75d112e6fe50&type=pdf&name=6b4e54d7-6ba8-4400-bd52-75d112e6fe50
[3] Society of Obstetricians and Gynaecologists of Canada. (2015). Canadian Contraception Consensus Chapter 5: Barrier Methods. JOGC Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada , 37. Retrieved from https://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)39376-8/pdf
[4] Shoupe, D. (2016). Barrier Contraceptives: Male Condoms, Vaginal Spermicides, and Cervical Barrier Methods. En D. Shoupe, The Handbook of Contraception: A Guide for Practical Management. Retrieved from http://eknygos.lsmuni.lt/springer/677/147-177.pdf
[5] World Health Organization. (2016). Selected practice recommendations for contraceptive use. Geneva. Retrieved from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/252267/9789241565400-eng.pdf?sequence=1
[6] World Health Organization Department of Reproductive Health and Research and Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health Center for Communication Programs (2018) Family Planning: A Global Handbook for Providers. Baltimore and Geneva. Retrieved from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/260156/9780999203705-eng.pdf?sequence=1
[7] Xia, et al. (2020). DL-Mandelic acid exhibits high sperm-immobilizing activity and low vaginalirritation: A potential non-surfactant spermicide for contraception. Elsevier Masson. Retrieved from https://reader.elsevier.com/reader/sd/pii/S0753332220302961?token=063F3CA5FE829FE276755EF2EE8152EBC11B2906592153330A395D73878C354BC3E701A06960C98C04FA57B0D8AB401A


lang বাংলা