প্রোজেস্টিন-অনলি পিল কি?
প্রোজেস্টিন-অনলি পিল, যাকে প্রোজেস্টিন-অনলি ওরাল গর্ভনিরোধক বা মিনি পিল হিসাবেও উল্লেখ করা হয়, এটি গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের জন্য নেওয়া একটি ছোট একক-হরমোন ট্যাবলেট। এতে সিন্থেটিক প্রোজেস্টিন হরমোনের ন্যূনতম ডোজ রয়েছে। এই হরমোনটি একজন মহিলার শরীরে পাওয়া প্রোজেস্টেরন হরমোনের অনুরূপ। একটি পিল দিনে একবার নেওয়া হয়, প্রতিদিন একই সময়ে। বিভিন্ন ব্র্যান্ডের প্রোজেস্টিন-অনলি পিল পাওয়া যায়, এবং বাজারে নতুন বিকল্প যোগ করা হচ্ছে [১]।
প্রোজেস্টিন-অনলি পিল কিভাবে কাজ করে?
পিলটি সার্ভিকাল শ্লেষ্মাকে ঘন করার মাধ্যমে কাজ করে, যা তারপর একটি প্লাগ হিসাবে কাজ করে যা শুক্রাণুকে গর্ভে প্রবেশ করতে এবং ডিম্বাণু নিষিক্ত করে ফ্যালোপিয়ান টিউবে যেতে বাধা দেয়।
প্রোজেস্টিন-অনলি (মিনি) পিল এবং কম্বাইন্ড পিলের মধ্যে পার্থক্য কী?
প্রোজেস্টিন-অনলি কম্বাইন্ড পিল থেকে আলাদা কারণ এতে শুধুমাত্র একটি ফিমেল হরমোন থাকে। অতএব, এটি স্তন্যপান করানো মহিলাদের এবং সেসব মহিলাদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে যারা কোনও কারণে ইস্ট্রোজেন ধারণকারী গর্ভনিরোধক ব্যবহার করতে পারে না। এটি বেশিরভাগ মহিলাদের স্বাভাবিক পিরিয়ড বন্ধ করে না। এই মিনি পিল বিভিন্ন ব্র্যান্ডের দ্বারা তৈরি করা হয় এবং সাধারণত ২৮টি সক্রিয় পিলের প্যাকে হিসেবে থাকে। এর মানে হল যে সমস্ত ২৮টি পিলে প্রোজেস্টিন হরমোন রয়েছে। একটি প্যাকে ২৪টি হরমোনাল পিল এবং ৪টি নন-হরমোনাল পিলও থাকতে পারে। পিল ব্যবহার করার আগে, সর্বদা প্যাকেজিংয়ের নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন, এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি কীভাবে পিলগুলি ব্যবহার করবেন এবং আপনি একটি পিল খাওয়া মিস করলে বা বমি বমি ভাব অনুভব করলে কী করবেন তা বুঝতে পেরেছেন।
প্রোজেস্টিন-অনলি পিল দেখতে কেমন?
প্রোজেস্টিন-অনলি (মিনি) পিল কীভাবে খাওয়া হয়?
আপনার প্রথম যে জিনিসটি জানতে হবে তা হল পিল খাওয়া শুরু করার সেরা সময় হল আপনার পিরিয়ডের প্রথম থেকে পঞ্চম দিন। এর কারণ হল আপনি গর্ভবতী হওয়ার ঝুঁকি থেকে অবিলম্বে সুরক্ষা পান। তবে অন্য যেকোনো সময় পিল খাওয়া শুরু করাও ঠিক আছে। একমাত্র পার্থক্য হল আপনাকে প্রথম ৪৮ ঘন্টার জন্য কনডমের মত একটি ব্যাকআপ গর্ভনিরোধক ব্যবহার করতে হবে। এটি পিল কার্যকর হতে কিছু সময় দেবে।
আপনি কীভাবে প্রোজেস্টিন-অনলি পিল থেকে সর্বোচ্চ কার্যকারিতা অর্জন করবেন?
যদি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয় তবে প্রোজেস্টিন-অনলি পিল গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে ৯৯% শতাংশের বেশি কার্যকর হতে পারে। তবে, স্তন্যপান করান না এমন মহিলাদের জন্য এটি মাত্র ৯৩% কার্যকর হয়ে থাকে [৩]।
যাইহোক না কেন আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে প্রতিদিন পিল খেতে হবে, এবং সময়মতো পিলের একটি নতুন প্যাক শুরু করতে হবে। পিল দিনের যে কোনো সময় নেওয়া যেতে পারে। যে মহিলারা স্তন্যপান করাচ্ছেন না তাদের প্রতিদিন একই সময়ে পিল খাওয়া উচিত। প্রোজেস্টিন-অনলি পিল স্বাভাবিক সময়ের চেয়ে তিন ঘন্টার বেশি পরে গ্রহণ করলে এটি কম কার্যকর হয়।
তবে, নতুন ধরনের, যেমন সিরাজেট, প্রতিদিন একই সময়ের ১২ ঘন্টার মধ্যে নেওয়া যেতে পারে। যদি আপনি সময়মতো পিল নেওয়া ভুলে যেতে পারেন, তাহলে আপনি হয় নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য একটি অ্যালার্ম সেট করতে পারেন বা পিল গ্রহণকে আপনার দাঁত ব্রাশ করার মতো দৈনন্দিন রুটিন ক্রিয়াকলাপের সাথে যুক্ত করতে পারেন। প্রতিদিন একটি পিল ক্রমাগত গ্রহণ করা উচিত এবং আপনার পিরিয়ড চলাকালীন সময়েও এটি বন্ধ করা উচিত নয়। আপনি যখন প্রথম প্যাক শেষ করবেন, পরের দিন আপনার নতুন প্যাক শুরু করা উচিত [৫]।
প্রোজেস্টিন-অনলি পিল অবিলম্বে কার্যকর হবে:
আপনার যদি সবেমাত্র বাচ্চা হয়ে থাকে এবং জন্ম দেওয়ার ২১ দিনের মধ্যে তা গ্রহণ করেন।
– যদি জন্ম দেওয়ার ছয় সপ্তাহ থেকে ছয় মাসের মধ্যে নেওয়া হয় যদি আপনি একচেটিয়া স্তন্যপান করান এবং আপনার পিরিয়ড না হয়ে থাকে।
– গর্ভাবস্থা হারানোর পরে বা গর্ভপাতের পরে।
-আপনি হরমোনাল গর্ভনিরোধক ব্যবহার বন্ধ করার পরের দিন। (যদি আপনি কম্বাইন্ড ওরাল গর্ভনিরোধক পিল থেকে স্থানান্তরিত হন, আপনার শেষ হরমোন-ভিত্তিক পিল খাওয়ার পরের দিন প্রথম প্রোজেস্টিন পিল খান। আপনি যদি এই পরিস্থিতিতে প্রোজেস্টিন-অনলি পিল খাওয়া শুরু করেন, তাহলে আপনার একটি ব্যাকআপ গর্ভনিরোধক ব্যবহার করা উচিত, যেমন কনডম, প্রথম ৪৮ ঘন্টার জন্য।)
– যদি আপনি একটি অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (IUD) অপসারণের দুই দিন আগে এর ব্যবহার শুরু করেন [৪]।
আমি যদি আমার মিনি পিল খেতে ভুলে যাই তাহলে আমার কী করা উচিত?
আপনি যদি তিন ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে প্রোজেস্টিন-অনলি পিল খেতে ভুলে যান, তাহলে মনে পড়ার সাথে সাথে একটি পিল নিন এবং পরবর্তী ৪৮ ঘণ্টার জন্য অন্য ব্যাকআপ পদ্ধতি ব্যবহার করুন। পরের দিন স্বাভাবিক সময়ে পরবর্তী পিল খেয়ে নিন।
প্রোজেস্টিন-অনলি পিল প্যাক যাতে ২৪টি হরমোনাল এবং ৪টি নন-হরমোনাল পিল রয়েছে, সেটা যদি আপনি আপনার পিল মিস করেন তাহলে আপনাকে আরও নমনীয়তা প্রদান করে। আপনি যদি মাঝে মাঝে একটি পিল খাওয়া মিস করেন, তাহলে আপনি পরবর্তী ২৪ ঘন্টার মধ্যে একটি পিল নিতে পারেন। যাইহোক, একটি পিল খাওয়া মিস করা এই গর্ভনিরোধকের কার্যকারিতা হ্রাস করে যা আপনাকে গর্ভাবস্থা থেকে রক্ষা করতে পারে।
মিনি পিল খাওয়ার পর ডায়রিয়া বা বমি হলে আমার কী করা উচিত?
প্রোজেস্টিন-অনলি পিল খাওয়ার তিন ঘণ্টার মধ্যে যদি আপনি মারাত্মক বমি এবং/অথবা ডায়রিয়া হওয়া অনুভব করেন, তবে এটি আপনার শরীরে সম্পূর্ণরূপে শোষিত না হওয়ার একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে। পিলগুলি গ্রহণ করতে থাকুন তবে বমি বা ডায়রিয়ার পরবর্তী ৪৮ ঘন্টার জন্য একটি ব্যাকআপ পদ্ধতি ব্যবহার করুন [৬]।
আমি যদি আর স্তন্যপান না করায় তাহলে কি আমার মিনি পিল খাওয়া চালিয়ে যেতে হবে?
একবার আপনি বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করে দিলে, আপনি যদি এতে সন্তুষ্ট হন তবে আপনি এই পদ্ধতিটি চালিয়ে যেতে পারেন, অথবা আপনি আপনার ডাক্তার বা নার্সের সাথে অন্য গর্ভনিরোধক পদ্ধতিতে রূপান্তর করার বিষয়ে কথা বলতে পারেন।
মিনি পিল খাওয়ার পর অসুরক্ষিত সহবাস করা কখন নিরাপদ?
গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে শুধুমাত্র প্রোজেস্টিন পিল কার্যকর হতে প্রায় ২ দিন সময় লাগে। তাই প্রথম দুই দিন কনডমের মতো বাধা পদ্ধতি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর পরে, আপনি গর্ভাবস্থার বিষয়ে চিন্তা না করেই অসুরক্ষিত সহবাস করতে পারেন। কখনও কখনও, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা পিল প্যাকেজের ভিতরে পাওয়া লিফলেটের নির্দেশাবলী আপনাকে পিল শুরু করার ৭ দিনের জন্য ব্যাকআপ সুরক্ষা ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারে। এই পরামর্শটি দেওয়া হয়েছে কারণ, সাধারণত মিনি পিলের ডিম্বস্ফোটন বন্ধ করতে প্রায় ৭ দিন সময় লাগে।
