ما هي متلازمة ما قبل الدورة الشهرية وكيف يمكنني علاجها؟

إن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية هي الأمور التي تحدث في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية. وتعتبر التقلبات المزاجية وليونة الثدي والصداع وصعوبة النوم وسرعة الانفعال، وما إلى ذلك من الأعراض الشائعة لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية. إن سبب متلازمة ما قبل الدورة الشهرية غير معروف، ويختلف تأثيرها من أنثى لأخرى، فقد تعاني بعضهن من أعراض جسدية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية، بينما قد يعاني البعض الأخر من أعراض نفسية أو سلوكية. من الممكن السيطرة على الأعراض من خلال الالتزام بنظام غذائي مناسب أو عمل بعض التعديلات عليه وممارسة الرياضة البدنية؛ ولكن في بعض الأحيان يتطلب الأمر تدخل العلاج الطبي والأدوية.